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La confianza en tu juego

confianzaLa confianza en el swing, en tus golpes, en tu juego..., el ingrediente que todo el mundo desea poseer. La confianza parece ser una meta extremadamente difícil de conseguir, pero es un estado mental que puedes aprender a crear.
La gente que parece poseer  una confianza superior no son los afortunados receptores de un regalo divino, sino que son personas inteligentes que se las han arreglado para descubrir que es lo que funciona para ellos, que es lo que les permite crear ese estado de confianza.
Hay veces que eres afortunado y algún factor externo permite que experimentes confianza. Tal vez tu compañero de partida elogia tu swing o lo lejos que pegaste ese último drive. Tal vez tu profesor te dice que tu subida es perfecta. O tal vez has pegado varios golpes seguidos bien en el campo. Cuando cosas así suceden hay una inyección de confianza. Pero ¿qué pasa si no eres lo suficientemente afortunado como para que la confianza se te ofrezca en bandeja de plata?
La respuesta es aprender a crear confianza desde dentro de ti, convertirte en tu propio mejor entrenador de confianza. Para ello debes saber qué factores influyen en la confianza y aprender a entrenarlos para saber crearla.

Aquí tienes algunos de los  factores que creemos esenciales para la creación de confianza:

  • Memoria emocional almacenada: Recuerdos de tus mejores golpes.
  • Nivel de habilidad: Tu nivel actual de juego y tus expectativas.
  • Monologo interior: Como te hablas a ti mismo, de forma negativa o positiva.
  • Postura del cuerpo: ¿Caminas como un ganador?
  • Preparación: Descanso, nutrición, practica, calentamiento, etc.
  • Centrarte en cosas bajo tu control.
  • Tus creencias acerca de ti, el juego, tu swing y tu rendimiento.
  • Habilidad para crear un estado de alto rendimiento: ¿En qué piensas cuando estas enfrente de la bola?

Puntúate en cada uno de estos factores del 1 al 5. 1 si crees que tu competencia en ese área es baja y 5 si crees que es alta. Esto te ayudara a saber en qué áreas tienes que trabajar para crear confianza.

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